Por Thaís Manarin
A demência acomete, ontem, cerca de 1,76 milhão de idosos brasileiros, e, se nada for feito, esse número deve continuar subindo. De acordo com o estudo Global Burden Diseases, publicado no The Lancet Public Health, a estimativa é de que a incidência de quadros demenciais, a exemplo do Alzheimer, triplique no mundo inteiro até 2050. Para evitar esse cenário, é fundamental entender que é possível reduzir a probabilidade de desenvolver a condição – e há 12 fatores decisivos nesse sentido. E veja como.
1- Investir em educação e estimulação cognitiva na meia-idade e no final da vida
2- Manter a pressão arterial sob controle
3- Proteger a audição
4- Evitar lesões cerebrais
5- Praticar exercícios
6- Evitar o diabetes
7- Não consumir álcool de forma exagerada
8- Manter um peso saudável
9- Parar de fumar
10- Combater a depressão
11- Investir em contato social
12- Evitar a exposição à poluição
Fonte: Agência estado . Foto: Divulgação. Tribuna da Bahia
